Consejos, Rehabilitación y Tratamientos
Aunque nuestro estilo de vida, sobre todo cuando se vive en grandes ciudades, no invite especialmente a caminar, no hay que desdeñar todo lo bueno que esto aporta. Y, también, aunque mucha gente considere que caminar no es realmente un ejercicio físico, hay muchos beneficios que se obtienen al hacerlo, sobre todo si se hace Leer másBeneficios de caminar 30 minutos al día[…]
En este post, trataremos de darte información sobre ¿cómo aplicar la ergonomía en el trabajo? y de esta forma colaborar en tu día a día para que gozes de una mejor calidad de vida. Una gran parte de nuestra vida, la pasamos en el trabajo en el que por comodidad, estamos acostumbrados a colocarnos en Leer más¿Cómo aplicar la ergonomía en el trabajo?[…]
Los ejercicios con bandas elásticas son la mejor opción para realizar estiramientos por tu cuenta. En la actualidad existen en el mercado una gran variedad de bandas o gomas elásticas con las que puedes trabajar la fuerza y tonificar tu cuerpo. Este trabajo, te puede ayudar a la rehabilitación tras una lesión, como complemento a Leer másEjercicios con bandas elásticas[…]
La pubalgia, también llamada «hernia del deportista», es un síndrome doloroso de la región púbica de larga duración que se irradia al muslo, al abdomen y a la musculatura perineal. En definitiva, se trata de un dolor intenso en la ingle que es muy frecuente en el ámbito deportivo, especialmente en el fútbol. En este Leer más¿Cómo tratar la pubalgia?[…]
¿Alguna vez has sentido una molestía en un dedo del pie y has visto que la uña está penetrando la piel produciendo mucho dolor e inflamación?. A eso es a lo que coloquialmente llamamos «uña encarnada», también llamada onicocriptosis en términos más profesionales. Pero ¿qué hace un podólogo con una uña encarnada?. A continuación, te Leer más¿Qué hace un podólogo con una uña encarnada?[…]
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