Consejos, Rehabilitación y Tratamientos
Esguinces, luxaciones, distensiones, roturas y desgarros musculares son algunas de las lesiones frecuentes en deportistas y personas que practican algún tipo de ejercicio físico. Existen tratamientos específicos para cada una de ellas con el fin de paliar las molestias y devolver al músculo su funcionalidad habitual. Pero, de nada sirve sin aplicar el tratamiento de Leer más¿Cómo se rehabilita una lesión muscular?[…]
Los pies constituyen una parte fundamental en nuestro cuerpo, siendo los que soportan todo nuestro peso. A pesar de ello, son los grandes olvidados y no los cuidamos lo suficiente. A no ser que tengamos algún tipo de dolencia o molestia específica, no acudimos al podólogo. Algo esencial de cara a prevenir lesiones o patologías Leer más¿Nunca has ido al podólogo? Cinco razones para visitarlo[…]
Es normal que nos olvidemos de mantener una postura correcta frente al ordenador cuando llevamos varias horas trabajando. Pero es esencial ser conscientes de ello, modificar la posición y realizar descansos y algunos estiramientos para aliviar la tensión en espalda, cuello y brazos. Así, evitaremos dolores y molestias crónicas derivadas de malos hábitos posturales durante Leer más¿Cómo mantener una buena higiene postural en el trabajo?[…]
Hoy en día, la fisioterapia es uno de los tratamientos más demandados para prevenir y tratar lesiones, como rehabilitación, descargar tensión muscular, entre muchos otros. Una disciplina que aporta múltiples beneficios terapéuticos para nuestro sistema músculo-esquelético. A través de diferentes técnicas, aplicadas en base a la lesión diagnosticada, se logra recuperar la movilidad de músculos Leer másLa importancia de la fisioterapia en la actualidad[…]
Es una pregunta frecuente y, aunque parezca una tontería, la indumentaria podría llegar a influir en el tratamiento. Por tanto, es importante saber cómo ir vestido a fisioterapia. Primero, porque el paciente debe ir con ropa cómoda de cara a estar relajado y confortable para recibir la sesión. Después, porque el profesional tiene que hacer Leer más¿Cómo ir vestido a fisioterapia?[…]
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