Bienestar Corporal

Consejos, Rehabilitación y Tratamientos

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Las 5 lesiones más comunes en futbolistas y cómo prevenirlas

Rotura de menisco, distensión de ligamentos, esguinces de rodilla y tobillo… la lista de lesiones que afectan al futbolista es interminable. El fútbol es un deporte muy físico, de mucho impacto y que provoca daños musculares y óseos de distinta severidad. Son tantas, que nos vamos a centrar únicamente en las 5 lesiones más comunes Leer másLas 5 lesiones más comunes en futbolistas y cómo prevenirlas[…]

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Fisioterapia en pádel, lesiones, tratamiento y ejercicios

La fisioterapia en pádel trata las lesiones más comunes susceptibles de producirse en la práctica de este popular deporte. No solo eso, sino que, a través de una serie de técnicas, ejercicios y estiramientos, pretende evitar en la medida de lo posible estas lesiones. Adoptar las medidas necesarias para la prevención de lesiones de determinadas Leer másFisioterapia en pádel, lesiones, tratamiento y ejercicios[…]

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Beneficios de los abdominales hipopresivos y gimnasia

La gimnasia hipopresiva surge a principios de los años 80 con el objetivo de dar solución a los problemas de suelo pélvico sufridos por mujeres. Basado en el trabajo en apnea, se logra tonificar el abdomen y la zona pélvica, se reduce cintura y se fortalecen las lumbares. Los ejercicios hipopresivos están de moda gracias Leer másBeneficios de los abdominales hipopresivos y gimnasia[…]

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Los principios básicos de la osteopatía

Una de las máximas de la filosofía osteopática es contemplar el cuerpo como una unidad tanto en la salud como en la enfermedad. Donde, además, se incide en la capacidad que tiene nuestro propio organismo para curarse por sí solo. La osteopatía es una técnica que contempla todo un crisol de diferentes enfoques a la Leer másLos principios básicos de la osteopatía[…]

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Beneficios de la fisioterapia en un tratamiento de rehabilitación

La fisioterapia es una ciencia capaz tanto de prevenir como de recuperar molestias o lesiones de cierta envergadura. A través de técnicas de masaje, alivia el dolor, estabiliza la lesión e impide que vaya a más. Pero quizá no sea tan conocida su función de recuperación y rehabilitación de la masa muscular y ósea afectadas Leer másBeneficios de la fisioterapia en un tratamiento de rehabilitación[…]

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