Incluso si llevamos un estilo de vida sedentaria, son muchos los pasos que damos y el tiempo que estamos de pie. Ni que decir tiene, si somos más activos, practicamos deporte o debido a que así lo requiere nuestra profesión. Los pies sostienen todo nuestro peso, por lo que son una parte fundamental de nuestro cuerpo y, en Leer más¿Nunca has ido al podólogo? 5 razones para visitarlo[…]

La dinámica general de la mayoría de las personas es aguantar un dolor, obviarlo, e ir al médico o a un fisioterapeuta cuando la cosa se pone seria. Es decir, estamos aplicando constantemente la medicina curativa y no la medicina preventiva. Y en la mayoría de las ocasiones, y como dice el refrán, más vale prevenir Leer más10 razones para visitar al podólogo[…]

Los apoyos en la pisada cuando estamos de pie, andamos o corremos, son muy importantes para estar bien equilibrados. El tener una buena pisada representa no llegar a malas posturas y deformaciones, incluso podemos llegar a evitar posibles caídas. Si apoyamos correctamente evitaremos dolencias mayores. Una mala pisada puede llevar a fascitis plantar, espolones o deformaciones Leer másClaves para tener una buena pisada[…]

Si has decidido empezar a correr o llevas tiempo haciéndolo, deberías saber lo importante que es para tu salud saber cómo pisas. En este artículo te explicamos la importancia de realizar un estudio de la pisada. Pero ¿por qué es tan importante? Practicar con cierta frecuencia algún tipo de actividad física nos aportará grandes beneficios Leer másLa importancia del estudio de la pisada[…]

Aunque nuestro estilo de vida, sobre todo cuando se vive en grandes ciudades, no invite especialmente a caminar, no hay que desdeñar todo lo bueno que esto aporta. Y, también, aunque mucha gente considere que caminar no es realmente un ejercicio físico, hay muchos beneficios que se obtienen al hacerlo, sobre todo si se hace Leer másBeneficios de caminar 30 minutos al día[…]