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¿Cómo mantener una buena higiene postural en el trabajo?

Es normal que nos olvidemos de mantener una postura correcta frente al ordenador cuando llevamos varias horas trabajando. Pero es esencial ser conscientes de ello, modificar la posición y realizar descansos y algunos estiramientos para aliviar la tensión en espalda, cuello y brazos. Así, evitaremos dolores y molestias crónicas derivadas de malos hábitos posturales durante Leer más¿Cómo mantener una buena higiene postural en el trabajo?[…]

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¿Cómo ir vestido a fisioterapia?

Es una pregunta frecuente y, aunque parezca una tontería, la indumentaria podría llegar a influir en el tratamiento. Por tanto, es importante saber cómo ir vestido a fisioterapia. Primero, porque el paciente debe ir con ropa cómoda de cara a estar relajado y confortable para recibir la sesión. Después, porque el profesional tiene que hacer Leer más¿Cómo ir vestido a fisioterapia?[…]

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¿Qué hacer para corregir la escoliosis?

La escoliosis es una patología que radica en una desviación lateral de la columna vertebral. Se produce con mayor frecuencia en adolescentes y, en la mayoría de los casos, sus síntomas son leves. También puede darse en edad infantil con afecciones de parálisis cerebral y distrofia muscular. Aunque normalmente se trata de una enfermedad que Leer más¿Qué hacer para corregir la escoliosis?[…]

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¿Qué se debe hacer en caso de una hernia?

Una hernia es una protrusión o abultamiento, ya sea en tejidos u órganos que, dependiendo de la región donde se produzcan, reciben un nombre distinto. Las más comunes, son las hernias discales o de disco (cervicales y lumbares), inguinales, abdominales, umbilicales y de hiato. Te contamos cómo actuar en caso de hernia y alguno de Leer más¿Qué se debe hacer en caso de una hernia?[…]

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¿En qué consiste la rehabilitación física?

Son muy comunes las dolencias y lesiones del sistema musculo-esquelético, lo que en ocasiones crea la necesidad de un tratamiento fisioterapéutico. Por extensión, es relativamente frecuente que como parte de ese tratamiento se incluya un periodo de rehabilitación. Músculos, ligamentos, huesos, articulaciones, etc., pueden verse afectados temporalmente o de forma crónica. La fisioterapia en Galapagar Leer más¿En qué consiste la rehabilitación física?[…]

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