¿Cómo mantener una buena higiene postural en el trabajo?
Es normal que nos olvidemos de mantener una postura correcta frente al ordenador cuando llevamos varias horas trabajando. Pero es esencial ser conscientes de ello, modificar la posición y realizar descansos y algunos estiramientos para aliviar la tensión en espalda, cuello y brazos. Así, evitaremos dolores y molestias crónicas derivadas de malos hábitos posturales durante Leer más¿Cómo mantener una buena higiene postural en el trabajo?[…]