Bienestar Corporal

Consejos, Rehabilitación y Tratamientos

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¿En qué consiste el método Indiba?

Indiba es una técnica avanzada de radiofrecuencia, que está científicamente probada y que está revolucionando el mundo de la fisioterapia gracias a sus excelentes resultados. El método Indiba consiste en la aplicación de calor localizado mediante el uso de corrientes eléctricas de alta frecuencia. De esta forma, se consigue elevar la temperatura de la zona lesionada, Leer más¿En qué consiste el método Indiba?[…]

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¿Son útiles los ejercicios de estiramiento?

Cuando nos disponemos a realizar algún tipo de ejercicio físico, o bien nos saltamos la parte del estiramiento o bien lo hacemos deprisa, sin prestar verdadera atención. Por norma general, no le damos la importancia necesaria a un calentamiento previo y posterior a la actividad que vamos a realizar. Y eso que es lo que Leer más¿Son útiles los ejercicios de estiramiento?[…]

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Cómo tratar lesiones deportivas con frío y calor

😄 Podemos tratar lesiones deportivas con frío y calor Generalmente, cuando sufrimos una pequeña lesión siempre nos surge la duda de si aplicar frío o calor para tratarla. La respuesta no solo depende del tipo de lesión, sino también del tiempo que haya transcurrido desde que nos hicimos esa ligera torcedura en el tobillo o Leer másCómo tratar lesiones deportivas con frío y calor[…]

Mejores consejos para dormir bien

Nuestros expertos fisioterapeutas de Galapagar siempre les dan a nuestros clientes una serie de consejos para llevar un estilo de vida pleno y saludable, entre ellos una buena alimentación y actividad física pero también hay que tener en cuenta algo muy importante, ¡un buen descanso! por ello te damos los mejores consejos para dormir bien. Leer másMejores consejos para dormir bien[…]

Consejos básicos para entrenar en casa

El ejercicio físico es indispensable si se quiere alcanzar el pleno bienestar. Pero esto, en los últimos tiempos, se ha convertido en un gran problema para mucha gente. A la falta de tiempo para dedicarle al ejercicio se han unido unas profesiones mucho más sedentarias, en la que pasamos sentados delante de una mesa gran Leer másConsejos básicos para entrenar en casa[…]

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