Emprender el camino de la recuperación tras una lesión de rodilla puede parecer un viaje desalentador, pero no temas. Con la combinación adecuada de ejercicios, determinación y paciencia, podrás recuperar la fuerza y la movilidad. En esta completa guía, estamos aquí para ayudarte a recuperarte con confianza presentándote una cuidada selección de ejercicios, diseñados específicamente Leer másEjercicios para recuperarse de una lesión de rodilla[…]

La tendinitis es una afección en la que los tendones del cuerpo se inflaman. Esta inflamación suele estar causada por movimientos repetitivos, uso excesivo o lesiones. Puede producirse en cualquier parte del cuerpo donde haya tendones, incluidos los hombros, los codos, las muñecas, las rodillas y los tobillos. Es debilitante, dolorosa y llega en algunas Leer másCómo tratar la tendinitis mediante fisioterapia[…]

La práctica de deportes es una actividad que puede mejorar nuestra salud y bienestar físico y mental. Sin embargo, también puede llevar a lesiones graves si no se toman las precauciones adecuadas. En este artículo, compartiremos algunos consejos para prevenir lesiones durante la práctica de deporte y disfrutar de esta actividad de manera segura. Calentamiento Leer másCómo prevenir lesiones durante la práctica de deporte[…]