Consejos, Rehabilitación y Tratamientos
En ocasiones, sufrimos un leve malestar muscular o ligeros dolores articulares y no le prestamos la suficiente atención. Aguantamos el dolor y vivimos con él como si fuese algo normal. Cuando reparamos en que llevamos ya un tiempo así y va incrementando el grado de dolor, es cuando decidimos ponernos en manos de un profesional. Leer másRazones para visitar al fisioterapeuta al menos una vez al año[…]
Indiba es una técnica avanzada de radiofrecuencia, que está científicamente probada y que está revolucionando el mundo de la fisioterapia gracias a sus excelentes resultados. El método Indiba consiste en la aplicación de calor localizado mediante el uso de corrientes eléctricas de alta frecuencia. De esta forma, se consigue elevar la temperatura de la zona lesionada, Leer más¿En qué consiste el método Indiba?[…]
Cuando nos disponemos a realizar algún tipo de ejercicio físico, o bien nos saltamos la parte del estiramiento o bien lo hacemos deprisa, sin prestar verdadera atención. Por norma general, no le damos la importancia necesaria a un calentamiento previo y posterior a la actividad que vamos a realizar. Y eso que es lo que Leer más¿Son útiles los ejercicios de estiramiento?[…]
😄 Podemos tratar lesiones deportivas con frío y calor Generalmente, cuando sufrimos una pequeña lesión siempre nos surge la duda de si aplicar frío o calor para tratarla. La respuesta no solo depende del tipo de lesión, sino también del tiempo que haya transcurrido desde que nos hicimos esa ligera torcedura en el tobillo o Leer másCómo tratar lesiones deportivas con frío y calor[…]
Nuestros expertos fisioterapeutas de Galapagar siempre les dan a nuestros clientes una serie de consejos para llevar un estilo de vida pleno y saludable, entre ellos una buena alimentación y actividad física pero también hay que tener en cuenta algo muy importante, ¡un buen descanso! por ello te damos los mejores consejos para dormir bien. Leer másMejores consejos para dormir bien[…]
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