El pie diabético es una de las complicaciones más comunes y delicadas de la diabetes. Afecta a millones de personas en todo el mundo y, si no se trata correctamente, puede derivar en úlceras, infecciones graves e incluso amputaciones. En Fisant Galapagar, sabemos que la prevención y el cuidado diario son fundamentales para proteger la salud de tus pies. Por eso, hoy queremos compartir contigo una serie de consejos prácticos para mantenerlos sanos y seguros.
¿Por qué es tan importante cuidar el pie diabético?
Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de sufrir problemas en los pies por dos motivos principales:
🔹 Neuropatía diabética
Provoca pérdida de sensibilidad en los pies, lo que impide sentir dolor, calor o heridas. Un pequeño corte puede pasar desapercibido y agravarse con el tiempo.
🔹 Problemas circulatorios
La mala circulación dificulta la cicatrización y favorece las infecciones.
Por eso, la detección temprana y el cuidado diario del pie diabético son esenciales para evitar complicaciones graves.
Consejos básicos para el cuidado del pie diabético
✅ 1. Revisa tus pies a diario
Observa bien la planta del pie, los talones, los dedos y los espacios entre ellos. Busca señales de alerta como:
- Heridas o cortes.
- Ampollas, rozaduras o enrojecimientos.
- Cambios de color o temperatura.
- Grietas, sobre todo en los talones.
Si no puedes ver bien tus pies, usa un espejo o pide ayuda a otra persona.
✅ 2. Lava tus pies todos los días, pero sin remojarlos
- Usa agua tibia (no caliente) y un jabón suave.
- No los sumerjas más de 5 minutos.
- Sécalos bien, especialmente entre los dedos, para evitar hongos.
✅ 3. Hidrátalos, pero con cuidado
- Aplica crema hidratante en el empeine y la planta, pero nunca entre los dedos, ya que la humedad puede favorecer infecciones.
✅ 4. Corta las uñas con precaución
- Hazlo en línea recta y sin redondear los bordes.
- Usa tijeras con punta roma o lima.
- Si tienes uñas engrosadas o malformadas, acude a un podólogo especializado.
✅ 5. Usa calzado cómodo y adecuado
- Evita andar descalzo, incluso en casa.
- Elige zapatos amplios, sin costuras internas, que no rocen ni presionen.
- Utiliza calcetines de algodón, sin costuras y que no aprieten.
En Fisant Galapagar, podemos ayudarte a encontrar el tipo de calzado ortopédico ideal si lo necesitas.
✅ 6. Evita fuentes de calor directo
- No utilices mantas eléctricas, bolsas de agua caliente ni acercar los pies a estufas.
- La pérdida de sensibilidad puede hacer que no notes una quemadura.
✅ 7. Realiza controles periódicos con un podólogo
La revisión podológica regular es clave para prevenir complicaciones. En Fisant Galapagar realizamos:
- Evaluaciones del estado de la piel y las uñas.
- Corte y fresado de uñas con técnicas seguras.
- Eliminación de callosidades.
- Valoración del riesgo de pie diabético.
- Educación sobre el cuidado diario.
✅ 8. Controla tu diabetes
Una buena gestión de los niveles de glucosa en sangre reduce considerablemente el riesgo de desarrollar problemas en los pies. Sigue las recomendaciones médicas sobre alimentación, medicación y ejercicio físico.
¿Cuándo acudir al podólogo o fisioterapeuta?
Consulta con un profesional si notas cualquiera de estos signos:
- Heridas que no cicatrizan.
- Dolor, aunque sea leve.
- Inflamación, calor o enrojecimiento.
- Cambios en la forma o el color de los pies.
- Pérdida de sensibilidad o calambres frecuentes.
Cuanto antes se detecte un problema, más fácil será prevenir complicaciones graves.
Conclusión
El cuidado del pie diabético requiere atención diaria, pero con la orientación adecuada y una rutina sencilla, es posible prevenir la mayoría de las complicaciones. En Fisant Galapagar, contamos con un equipo de podólogos y fisioterapeutas especializados en el tratamiento y prevención del pie diabético. Estamos aquí para ayudarte a cuidar tus pies y mejorar tu calidad de vida.
¿Tienes diabetes y necesitas asesoramiento personalizado?
Contáctanos y agenda una consulta: la salud de tus pies está en buenas manos.
