La incontinencia urinaria es un problema más común de lo que pensamos. Afecta tanto a mujeres como a hombres, aunque suele ser más frecuente en mujeres tras el parto o durante la menopausia. Se trata de una pérdida involuntaria de orina que puede tener un gran impacto en la calidad de vida: limita actividades, genera incomodidad e incluso afecta a la autoestima. Afortunadamente, la fisioterapia de suelo pélvico se ha consolidado como una de las soluciones más eficaces para su tratamiento.
En Fisant Galapagar, ayudamos a nuestros pacientes a recuperar el control y la confianza a través de un abordaje personalizado, discreto y profesional.
¿Qué es el suelo pélvico y por qué se debilita?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto). Cuando estos músculos se debilitan o se lesionan, pueden perder su función de contención, provocando escapes de orina al toser, estornudar, reír o hacer ejercicio.
Las causas más comunes de debilitamiento son:
- Embarazo y parto vaginal
- Cambios hormonales (menopausia)
- Cirugías pélvicas
- Sobrepeso
- Tos crónica
- Práctica de deportes de alto impacto
¿Cómo actúa la fisioterapia de suelo pélvico?
En Fisant Galapagar comenzamos con una valoración inicial individualizada. Evaluamos la fuerza y el tono muscular, y diseñamos un plan terapéutico acorde a las necesidades de cada persona.
Algunas técnicas que utilizamos incluyen:
- Ejercicios de Kegel: contracciones voluntarias del suelo pélvico para fortalecerlo.
- Electroestimulación: ayuda a activar los músculos cuando están muy debilitados.
- Biofeedback: permite visualizar la contracción muscular para mejorar la técnica.
- Reeducación postural: el control del core y la postura influye directamente en la función pélvica.
Beneficios de la fisioterapia de suelo pélvico
- Reducción o eliminación de las pérdidas de orina.
- Mejora del tono muscular y de la función sexual.
- Mayor conciencia corporal.
- Prevención de prolapsos.
- Recuperación postparto más efectiva.
La clave del éxito está en la constancia y en el acompañamiento profesional. En Fisant Galapagar, te acompañamos paso a paso para que recuperes tu bienestar de forma segura y eficaz.
